Yoshi's ROOM

Yoshi's ROOM · 2021/07/18
こんにちは!Yoshiです。 今回から乳腺炎シリーズです! 身近で乳腺炎の方が続いていたこともあり、、 これを機に私の勉強の意味も込めてまとめていきます♩ この乳腺炎シリーズはガイドラインや論文を参考にしながら、できるだけ最新の情報を軸に綴っていきます。 ママはもちろん、パパにも役立つ内容にしていく予定です。...
Yoshi's ROOM · 2021/07/11
はい!Yoshiです。 本日は3月のブログでご紹介した【腹直筋離開症の考え方】の続編をお伝えします。 (続編がかなり遅くなりました笑) 腹直筋離開症は腹筋の中央付近が左右に裂ける症状です。 妊娠後期ではほぼ100%生じ、産後6ヶ月では35-40%残存します。 つまり出産経験があれば、ほぼ皆さんに該当します。...

Yoshi's ROOM · 2021/06/21
こんにちは!Yoshiです。 本日は余談なしで早速、本題入ります。 前回のブログ“セルフ反り腰チェック方法”はもうご覧になられましたか? あ!見忘れてた! どんな内容だったか忘れた! という方は前回のブログをチェックしてみてください♩ チェックして【問題あり】に該当した方に共通する点があります。 それは… •腰の筋肉が張って丸められない...

Yoshi's ROOM · 2021/06/14
こんにちは!Yoshiです。 健康第一!という大義名分の下にエアコン解禁しました。笑 今から夏が恐ろしいですね。 先日のブログで背骨測定の結果、“産後1年半以内では、反り腰の方が多い”というお話しをしました。 ちなみに反り腰になると… •腰周りの筋肉が張ってくる •腰骨の付け根、股関節に痛みが出やすい •下っ腹が出やすく脂肪が落ちにくい...

Yoshi's ROOM · 2021/06/06
こんにちは!Yoshiです。 スパイナルマウス※を使って、mama整体を受けられた方、ほぼ全員の背骨や姿勢を測定しはじめて2週間。 “えー!こんなに曲がってるの?” “これ(測定後の画像)を見て、やっと背中が張る理由がわかった!” “一度と言わず、またいつか測り直して欲しい” と様々なお声をいただいております。 本当にありがとうございます。...

Yoshi's ROOM · 2021/05/30
こんにちは!Yoshiです♩ ご存知の通り、緊急事態宣言が延長されました。 なかなか外出もできず、身体の不調を訴えている方が多いと思います。 皆さんの身体の健康を守るべく、“もう2週間”、mama整体も延長します! 〈こんなサービス〉 •産後女性特有の痛みや身体の不調改善に特化したトレーニングや整体...

Yoshi's ROOM · 2021/05/23
Yoshiです。 緊急事態宣言が発出されて、1週間が経ち、いかがお過ごしでしょうか? 外出もままならない為、心も体もストレスいっぱいだと思います。 今回のmama整体は、少しでもリフレッシュして頂けるよう、通常のレッスン前後の整体よりも時間を長めに確保し、ゆったりとみさせて頂いております♩ •首の付け根の痛み•張り感 •腰や尾てい骨の痛み...

Yoshi's ROOM · 2021/05/13
こんにちは!Yoshiです。 皆さんにお知らせがあります。 来たる5月24日に開催予定であったhoney beeのイベントが中止となりました。私自身も楽しみにしていただけに本当に残念です。。 ただ、ありがたい事にピラティスレッスンと整体だけでも開催してほしい!というお声をいただいておりました。 そこで通常通り、産後mamaピラティス、レッスン前後の整体を行います!...
Yoshi's ROOM · 2021/05/09
産後mamaピラティスのスケジュールが大幅に変更します。 5月からは、“2週間1回の月曜日”に変わります。今月はGWもあり、“10日”のみとなっております。 ちなみに、レッスンのタイトルは“お腹を凹ませるピラティス”です。 60分で筋肉も刺激しつつ、姿勢も整う内容にしております♩ まだ予約に少しだけ空きがありますので、興味のある方はご連絡ください。...
Yoshi's ROOM · 2021/04/25
こんにちは!Yoshiです。 今日は春になると急増する“ぎっくり腰”のお話しです。 (実際、私の周りではこの春に7名ほどぎっくり腰を患っておられました。。) ちなみにぎっくり腰とは、俗称です。 その多くは急性腰痛症と言われることが多いです。 超シンプルにお伝えすると…...

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