あなたらしくキラキラ輝けるヨガ教室
不調を整え、キラキラ輝くなりたい自分へ！
ココカラスマイルは、そんなあなたのためのヨガ教室です
あなたと同じようなお悩みを持っていたママたちがレッスンに参加し
通うたびにその人らしくキラキラ輝いています♡
あなたも今よりもっとキラキラ輝く自分になれる
子育て中だから・・・と諦めないで私たちと一緒に一歩踏み出しましょう！
スケジュール
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（全てのクラスがお子様連れOKです）
スタイルアップヨガ
産後の体型崩れ、筋力低下などのお悩み解消を目的としたレッスンを行います。
毎回、最新の体組成測定器で体内をデータ化することで最短で理想的なボディラインを目指します。レッスン後に体質と体組成に基づいた個別のフィードバックと応援メッセージでアフターフォローも行う、ココスマのスペシャルクラスです
【クラス詳細】
ストレッチヨガ
運動苦手さん大歓迎！優しいストレッチメインのクラスです。『産後、体を動かした方がいけど、何からやったらいいかわからない。』『一人じゃ続かない。』という方向けの産後の運動のきっかけ作りとしてご利用ください。
ママ同士の交流も積極的に行いますので、お悩み相談や、ストレス発散の場としてもご活用いただけます。
４児ママはるのズボラ子育て論をぜひ聴きにくてください♪♪
【クラス詳細】
オンラインヨガ
疲れが取れない、体力が落ちた、元気が出ない。病院に行くほどではないけど、なんとなく不調。これらの症状は体を動かすことで改善できることがほとんどです。お家で小さな達成感を積み重ねませんか。
【クラス詳細】
マタニティヨガ（休止中）
（※現在はパーソナルでのみ対応可能です。詳しくはお問い合わせください。）
産後の体型戻しを早くしたいなら！絶対オススメ！
産後の体の回復スピードも格段に上がります。
人生の中でもごくわずかなマタニティ期間をより一層有意義なものにできるよう、４回の出産を経験したハルが全力応援いたします♪♪
【クラス詳細】
お知らせ
▶︎曙町クラス駐車場について
参加人数によって曙町一丁目東集会所前の駐車場が満車になる場合がございます。
その際は、大通り（１８２号線）挟んだ向かいにあります、『なか卯』様にご駐車いただけます。
※なか卯様にご駐車された方は11時半までに駐車場を出て頂きますようご協力をお願い致します。
体験参加・レッスンご予約・お問い合わせはLINEよりお願いします。
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はじめてさん大歓迎！
お気軽にお問い合わせくださいませ☺☆
＊子育て中のママによる、ママの為のヨガクラスを…＊
ママになったその日から、生活は一変！どうしても我が子中心の生活になってしまいますよね…。
でも、たまにはご自身のカラダとココロに目を向けて一緒にリフレッシュしませんか♪♪
ママが活き活きと楽しく充実した生活を送ることは、お腹の赤ちゃんやベビちゃんにもきっと幸せをもたらしてるはず♡
はじめてさん大歓迎！少しでも気になったらお気軽にお問い合わせ下さいませ。
【福山市／ヨガ／ママヨガ／オンラインヨガ／お子さま連れ大歓迎】
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◆Instagram更新中◆
