つぶやきブログ · 2024/04/05
みなさんこんにちは! いよいよ春が到来!桜が咲き始めましたね♪♪ 先日、火曜日クラス(スタイルアップヨガ)では詳しくお話させていただいたのですが アーユルヴェーダ理論の中では、春は1年のうちで最も不調が出やすい時期とされています。 体が重だるかったり、朝起きるのが辛かったり、鼻水、咳が出やすかったりするのは、この春という季節の特徴です。...

ココスマイベント · 2024/03/26
ロケーション抜群! 南紀白浜屈指のリゾートホテル SHIRAHAMA KEY TERRACE HOTEL SEAMOREさま の足湯デッキエリアにて 家族が笑顔になれる ファミリーヨガイベントを開催します!

4月のレッスンスケジュール
レッスンについて · 2024/03/26
4月のレッスンスケジュールを公開します! 毎度ご連絡が遅くなり、申し訳ありません>< 4月前半は、子供達の入園、入学等でレッスンスケジュールが不規則になっております。 4/21(日)は私の故郷、和歌山県白浜町にあります、リゾートホテルにて ファミリーヨガイベントを開催いたします! 福山から電車で片道、『たった』3時間半!(笑)...

Kosodate講座 · 2024/03/11
こちらはオンライン防災講座 早期申込者さま専用のご購入ページです。 早期申込に該当される方で、クレジットカード決済をご希望の方は 下記オンラインチケットをご購入ください。 ➡️ 講座紹介ページ

ココスマカードをお持ちの方へ
レッスンについて · 2024/03/01
新年より、順次新しいカードに切り替え、料金改正をさせていただいているところですが これまで長らく通ってくださっている方(旧カードで回数券をご購入いただいた過去がある方)につきましては 3月末までこれまでの旧料金でチケットのご購入が可能です。 また、3月中に限り、ココスマカードでStudio...

3月のスケジュール
レッスンについて · 2024/03/01
あっと言うまに3月ですね! ほんと毎日が光の速さですぎていく(笑) さて、3月からいよいよ全メニューが出揃います♡ メニューが増えてカレンダーが少々ややこしいですが、ご確認のほどよろしくお願いします。 そしてHPもほぼほぼ完成いたしました〜!よかった新年度に持ち越さなくて(嬉涙)...

はるの日常 · 2024/02/26
乳腺炎 1週間前の次男の嘔吐から、だんだんと感染が広がり、結局、長女、長男も嘔吐 診断の結果は「ウイルス性胃腸炎」とのこと ウイルス性胃腸炎は潜伏期間が2日ほどあるらしく 順番に感染していけば長期間の闘病サポートが必要になる 子どもたちの体調はやっと回復傾向では良かったけど 今度は私が発熱😇😇😇 子どもらのをもらったか…と 思っていたけど...
白浜のリゾートホテルでYOGA
ココスマイベント · 2024/01/09
年末に少しお知らせしましたが(ブログはこちら) 昨年、12月28日に故郷の和歌山県白浜町にある リゾートホテルで ヨガのレッスンを担当させていただきましたので その様子をチラッと紹介させてください★

1月のスケジュール
レッスンについて · 2024/01/07
新年明けまして、おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2024年がスタートしてあっという間に1週間が経ちましたね! 新年から日本中でいろんな出来事が起こり 心がざわつくスタートとなっていますね。 こんな時こそ、ヨガの哲学を活かして 中庸を目指していきたいものですね。...

2023年締めくくり
レッスンについて · 2023/12/20
2023年もいよいよ大詰め! 今月から再開のココスマレッスンも なんやかんやアリーので、 対面クラスは明日1日のみとなりました。 ご参加希望の方はLINEにて 『明日行くよー!』とご連絡をいただけると嬉しいです❤︎ 少人数ですが、楽しく締めくくれたらなぁと思っております。 初めましてさんももちろん大歓迎です! 冬こそダイエットに最適の季節です!...

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