レッスンスケジュール · 2026/06/02

スケジュールの更新が途絶えがちですが、 レッスンは元気に開催しております！ いよいよ、季節は夏の一歩手前へ！みなさんいかがお過ごしでしょうか？ さて、いきなりカミングアウトしますが 私、チョコヨガを休止してから 体重が２kg増えました（笑） 毎日10分の効果を、自分の体をもって痛感しております。。。 ちょっと実験してみた部分はあれど（←言い訳）...

ココスマイベント · 2026/03/19

春休み１日目にお子様と一緒に遊びに来ませんか〜！？✨ 外が気持ちいい季節になってきましたので 外YOGA企画として べジッポ食堂さんのお庭のヨガを計画してみました！ 暑くなるまでは定期的にやろうと思っていますので もし今回行きたかったけど、日程が・・・ という方は次回の開催を楽しみにお待ちいただけたらと思います！ こちらのレッスンは...

レッスンスケジュール · 2026/03/03

あっという間に 2月が過ぎてしまい、気がつけば3月がやってきました。 みなさんのここ最近の様子はどんな感じでしょうか？ 私の先月は、挑戦と決断と、インフルエンザの３本立てでの１ヶ月でした（笑） 月前半では新たな学びを入れるべく、勉強に取り組み、レッスンをお休みさせていただくことが度々ありました。...

レッスンスケジュール · 2025/12/31

⚠️1月からレッスンスケジュールが大幅に変更となります

つぶやきブログ · 2025/12/31

みなさんこんにちは！ 大晦日のお忙しい時に失礼します🙇‍♀️ このブログでは 昨年の12月頃に購入した 築24年の住宅のリフォームがやっと完成したので そのご報告とともに 2025年締めくくりのご挨拶をさせて頂きます！ 家族時間の合間に ふっと笑いながら読んでいただけると嬉しいです♡ それでは、はじまりはじまり〜！

ココスマイベント · 2025/11/16

🌿カフェテラスヨガ ☕️ 芝生の上で深呼吸🌿 毎日忙しく過ごすあなたへ。 自然の中で深呼吸しながら、心と体をやさしく整える時間をお届けします。 太陽の光を浴び、風や木々の香りに包まれることで、肩や腰のコリも和らぎ、気持ちもすっと軽くなる… ママも、ヨガ初めてさんも、お子様連れも、誰でも安心して参加できる外ヨガです。...

ココスマイベント · 2025/11/10

※写真は外でヨガをしておりますが、今回は室内でレッスンを行います！ 月齢の小さなお子様も安心してお越しいただけますので、お気軽にご参加ください♡ 2025年も残すところ100日を切って、そろそろ2026年がチラつき始めましたね💦 本当に1年あっという間でびっくりしている今日この頃、、、 バタバタ忙しくなる12月に入るその前に ふっと体と心を緩めて...

お知らせ · 2025/10/31

公式LINEの送信上限がギリギリで月一回しか情報をお届けできないため 何かいい方法はないかと模索した結果、 ココスマのInstagramを整えることにしました！ 段階的ではありますが今後は、急なレッスンのお休みや、レッスン振替、レッスンスケジュールなどは インスタグラムでも配信しますので インスタグラムをご利用されている方は...

レッスンスケジュール · 2025/10/31

秋はあったっけ？？ と思うほど、今年の秋は短かったですね😂 急に寒くなって、体調を崩してる、、、という連絡をちらほらいただくことがありますが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ そして先日は、お芋掘りイベントにご参加いただきました皆様ありがとうございました！ レッスンにはそれぞれのご事情で参加されていないけれど...

レッスンスケジュール · 2025/10/01

何かと忙しい１０月が始まりましたね！ 今月は５週ありますが、２９日以外は全て開催となります！ ９月からレッスン強度が少し上がっておりますが、今月も同様にしっかり体を動かして 『引き締める！』をメインテーマ進んでいきたいと思います コツコツの積み重ねが10年後の未来を大きく変える！...