ブログ - ココカラスマイル

Yoshi's ROOM · 2022/01/20

パーソナル整体とは？

Yoshiです！レッスンをさせて頂くようになってから「産後から腰が痛くて困っているの」「昨日寝違えてしまってレッスンやってもいいかな？」「股関節の違和感が取れなくて」などご相談を頂くことが多くなりました。皆さんが悩まれている中で私としても色んな形を模索した結果、、...

レッスンについて · 2022/01/20

来週から、水曜ママヨガクラスが変わります！

急なご連絡で大変申し訳ありません。。。昨日のレッスンで少しアナウンスさせていただきましたが来週から、水曜日のレッスンを変更致します。福山市での新型コロナウイルス感染症の拡大状況を鑑みて早急に、１クラスの定員数を減らすとが必要であると感じた為です。...

Yoshi's ROOM · 2022/01/13

Studio TAIKA Yoshi

＜経歴概要＞千葉や都内のスポーツ整形外科クリニック、サポーツ現場でオリンピック選手などのトップアスリートから産後数ヶ月のママまで幅広いお客様を担当し、延べ5000人以上の施術。現在は理学療法士やピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーの知識や経験を...

レッスンについて · 2022/01/13

17日（月）mamaピラティスお休みです

【スケジュールを変更します】予定しておりました1月17日（月）のmamaピラティスについて講師の都合により急遽レッスンをお休みとさせていただきます。ご参加を予定されておりました皆様には、急なご連絡となり、大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒、ご理解の程よろしくお願い致します。...

レッスンについて · 2022/01/11

レッスンあります！

新年のご挨拶をすっとばしてしまいました！本ブログ2022年、初ブログです（笑）今年はブログとＨＰをしっかり更新していくのが目標ですがさっそく遅れております。。言い訳、あとで書かせて下さい（笑）さて、早速本題です！現在、広島県が全国的にみて感染者数が急増中で福山市でも、蔓延防止対策期間に入っておりますが...

Yoshi's ROOM · 2021/12/31

感謝

こんにちは！Yoshiです。 2021年、皆さんには大変お世話になりました！ハルさんの産休に伴って始まった「産後mamaピラティス」始めた頃は本当、一生懸命でした。なぜか参加されたmamaさんに私が緊張ほぐしてもらってました笑皆さんの温かい雰囲気の中でレッスンができて、本当幸せ者だなぁとつくづく思います。...

はるの日常 · 2021/12/30

帰省しております！

年の瀬みなさんはいかがお過ごしでしょうか？私は少し前に実家である和歌山県に帰省してきました⭐︎

ココスマイベント · 2021/12/09

くりすます会

私が役員を務める子育て支援団体HoneyBeeでクリスマス会を企画しています★ ざっと内容はこんな感じです♪ ❶ 「クリスマスってホントは何の日？」をテーマに手作りのぺープサートのお話会があります★ ❷ クリスマスフォトブース設置自由に写真をお撮り頂けます！ ❸ クリスマスＷＳコーナー・フィンガーアートでクリスマスカード作り...

Yoshi's ROOM · 2021/12/09

足のむくみ

こんにちは！Yoshiです。本日は“足のむくみ”についてです。むくみの原因としてはたくさん考えられています。心臓や腎臓の病的要因から、低栄養、体位によるもの、、実はあげればキリがありません。そこで今回は足のむくみを整える“4つのチェックポイント”をお伝えします。 1つ目脚を伸ばして座り、足首を自分の方に90度に曲げられるか 2つ目...

Yoshi's ROOM · 2021/11/20

“産後の期間”っていつまで？

こんにちは！Yoshiです。久しぶりにブログを更新いたします。今回は“産後の期間”についてお話しをします。先日のレッスンで「産後っていつまでの事なの？」と素朴な疑問が出ました。実は、明確な定義はありません。参考までに厚生省産後ケア事業ガイドラインでは「産後1年頃を目安に…」とあり、一般的に“産後”は出産後1年程度...

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