４月２８日（火）、３０日（木）で開催し、無事終了しました～～！（ほっと一安心（涙））
今回のご参加は２名様！
おひと方は遠く、岩手県からのご参加でした（嬉涙！）
今回は少人数でしたので、お２人の今のカラダの状況や、その日のコンディションなどを
注意深く観察しながらレッスンを進めることができたので
よりリアルに近い感じでレッスンができて
勝手にめちゃめちゃ楽しかったです！
そして！
参加者様の中に、有名イラストレーターさんがいらっしゃって
なんと！
今回のイベントをイラスト付きで紹介して下さったので
こちらでも紹介させていただきますね♡、
参加者さまは臨月の妊婦さんと、４ヵ月になるベビちゃん連れのママ！
オンラインヨガのメリットを全部書いてくれています♡
１日目は
流れるような呼吸に合わせて、カラダを大きく動かして血流を促し、カラダを”あたためること”にフォーカスをあてたヨガと
２日目は
呼吸をコントロールして自律神経を整える方法を実践しました♪♪
食育の方は
１日目は
抗菌作用のある食べ物の紹介と、うんちのお話
２日目は
活性酸素と抗酸化物質のお話でした♫
私は食育については勉強したいと思いつつ、後回しにしていた分野だったので
今回の２日間のお話は個人的にとてもとても勉強になりました。
上のスライドは講座の一部を紹介↑
知っているようで知らない、分かっていたと思っていたけど、なるほど！そういうことか！と思える発見がたくさんでした。
（ＺＯＯＭでは画面共有という素晴らしいツールがある（この様に画面にスライドが表示される）ので、より分かりやすく、説明を受けることができるんですよ～♡時代は進化していますね～！）
とても素敵なまとめを書いて下さり！感謝感激！！！
ありがとうございました＞＜♡
まだまだオンラインに抵抗や不安がある方も多いと思いますが
このようなイベントを通して、
まずはオンラインの世界に気軽にご参加頂けるような環境を作って行けたらなぁと思っています☆
いや～。
りょうこさんの食育。ほんとおすすめなんですよ～～！
もっとたくさんの人に知ってもらいたい！
味をしめてｗ
今後も機会があればどんどんコラボをお願いするつもりです♪
「こんなお話きいてみたいな～！」
というテーマがありましたらぜひぜひ教えて下さいね☆
最後になりましたが、今回一緒にコラボしていただいた食育アドバイザーのりょうこさん
そしてなにより
私たちの初めてのチャレンジを受け止めて下さったおふたりの参加者様に感謝致します。
本当にありがとうございました！
いつからだって遅くない。
気づいたときからはじめればいい。
byりょうこ
とっても素敵な言葉ですよね♡
私もこのご縁を機に、食育の学びを深めていきたいと思います！
私と一緒に食育を学びたい！メンバー！どしどし募集中です♡