７月のレッスンテーマ：
ゆったりとした呼吸を続けながら流動的に全身を動かすフローヨガ
暑くなっていく時期ですのでこまめに水分補給をしながら全身をなめらかに動かしていけるようなプログラムでレッスンを行う予定です♪♪
一つ一つの動きを丁寧に確認するというよりは、流動的に気持ちよーく体を動かすことをイメージしながらポーズをとって体の巡りをより良くしていきたいと思っております。
消化力が落ちる時期に入ってきてエネルギー不足に陥りやすい時期になってきますが、みんなで体を動かして季節の変化に上手に対応できる体を作っていきましょう♡
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👉７月は３週目に和歌山県白浜町でヨガのイベントを開催いたします！
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👉７／１６
STUDIO TAIKA（神辺町）さんが臨時休業日となりますのでスタイルアップヨガクラスもお休みとさせていただきます。
👉７／１９
インストラクター都合で不調改善ヨガはお休みとさせていただきます。
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体験参加・お久しぶり参加大歓迎です
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