令和最初のレッスンは５名の方とご一緒できました♡
予定が合わなかったり、お子さまのご体調不良でと連絡下さった皆様～！
また次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしております～～～☆
久しぶりのこの日のレッスンは
マタニティ・いっしょヨガともに
からだほぐしをメインにレッスンを進めましたよ☺
いつもより入念にストレッチを行い、キープ長めっ！
ＧＷでお出かけした方は特に～
お子さまを普段よりたくさん抱っこしたんじゃないかな～と思いを馳せて、、
（というか、私自身がそうｗ）
背中回り、肩周りを特に入念にほぐしました◎◎
（レッスン中にもお話しましたが、背中を刺激すると、いいこといっぱいなんですよ～～！）
朝でも暖かく過ごしやすくなってきましたね！
昼間は暑いくらい！
カラダを動かしやすくなってきて、気持ちも前向きになりやすい季節になりました♡
暑くなるまでは、大きくカラダを動かして代謝アップを目指しましょう！
そして６月からはＮＥＷクラス新設予定♡（詳細はコチラから）
暑い夏に負けない！
子どもたちとたっくさん遊んでも夏バテしない体力と精神力（笑）を作りましょう♪♪
ということで本日はここまで！
週末のお天気はおでかけ日和のようなので
家族でおでかけを楽しまれて下さいね~~~♪♪