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レッスンについて
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· 2024/11/08
11月のスケジュール
私の苦手な季節がやってまいりました(笑) 寒いですね〜〜><! とはいえ、秋〜冬にかけて、体の基礎代謝は上がる時期です! この時期にしっかりと体を動かして整えてあげることで 冬の寒さに負けない&太りにくい体を作ることができます! 体づくりするには大チャンスの季節なので 今月も張り切って体を動かしていきましょう〜! さて、みなさん。...
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· 2024/09/27
10月のスケジュール
朝晩が涼しくなって、秋の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね♡ やぁっと過ごしやすい季節の到来! 夏から秋への切替り だんだんと水分が減り、乾きはじめるこの季節。 重だるかった体もすっきりとし始め、動きやすくなってくる方も多いのではないでしょうか。 逆になぜか気持ちが焦り、不安に襲われる・・・という方もいらっしゃるかも。...
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· 2024/09/04
9月のスケジュール
🔸9月のスケジュール🔸 朝晩少しずつ涼しくなってきましたね♪♪ みなさん夏は元気に乗り切れましたでしょうか? 夏は1年でもっとも代謝が落ちて、消化吸収能力も落ちてしまう時期。 そんな大変な夏を乗り越えて これからは寒くなるにつれ、体の代謝能力が上がってきますので いわゆる痩せやすい時期がやってきます!...
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· 2024/08/07
8月のスケジュール
大変お待たせいたしました! 遅ばせながら8月のスケジュールをご案内いたします。 今月のレッスンテーマは柔軟性UP!今こそ体をほぐすチャンス!です◎ 真夏は内臓の機能も代謝も低下し、体は一年で一番弱る時期、、、 それなのに、強い日差しの影響でどうしても陽の気が上がるし、日も長いし、子供達は夏休みで大暴れ(笑)...
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· 2024/06/28
7月のスケジュール
7月のレッスンテーマ: ゆったりとした呼吸を続けながら流動的に全身を動かすフローヨガ 暑くなっていく時期ですのでこまめに水分補給をしながら全身をなめらかに動かしていけるようなプログラムでレッスンを行う予定です♪♪...
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· 2024/05/24
6月のスケジュール
6月のスケジュールを公開します◎ 6月はイベントが色々あります〜! YOGAランチ会はあと1枠です!ご検討中の方はお早めにご連絡をお願い致します。 YOGAランチ会詳細は👉コチラ 梅シロップについてはどちらの日程ともまだ空きがあります! 気になっているよ〜!という方はぜひお申し込みをお待ちしております 梅シロップWS👉コチラ そしてそして〜!...
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· 2024/04/26
5月のスケジュール
5月のレッスンスケジュールをご案内です! 5月第一週はGWにつきお休みをいただいております。 みなさんはGWおでかけされますか? 我が家は前半、私の故郷、和歌山へ帰省、後半は2泊3日キャンプを予定しております♡ 9ヶ月になる息子、いよいよキャンプデビューです! どうなることやら〜(笑)...
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· 2024/03/26
4月のレッスンスケジュール
4月のレッスンスケジュールを公開します! 毎度ご連絡が遅くなり、申し訳ありません>< 4月前半は、子供達の入園、入学等でレッスンスケジュールが不規則になっております。 4/21(日)は私の故郷、和歌山県白浜町にあります、リゾートホテルにて ファミリーヨガイベントを開催いたします! 福山から電車で片道、『たった』3時間半!(笑)...
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· 2024/03/01
3月のスケジュール
あっと言うまに3月ですね! ほんと毎日が光の速さですぎていく(笑) さて、3月からいよいよ全メニューが出揃います♡ メニューが増えてカレンダーが少々ややこしいですが、ご確認のほどよろしくお願いします。 そしてHPもほぼほぼ完成いたしました〜!よかった新年度に持ち越さなくて(嬉涙)...
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· 2024/01/07
1月のスケジュール
新年明けまして、おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2024年がスタートしてあっという間に1週間が経ちましたね! 新年から日本中でいろんな出来事が起こり 心がざわつくスタートとなっていますね。 こんな時こそ、ヨガの哲学を活かして 中庸を目指していきたいものですね。...
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