〜日常にちいさな達成感を〜

日常の忙しさに追われ、いつの間にか自分のことを後回しにして諦めていませんか。

kokokarasmileは子育てママを全力応援！

移動時間ゼロ！着替え不要！

子どもと過ごしている時間を活用して、充実したキラキラママ時間に変えていきましょう！

YouTubeやアーカイブ視聴での格安オンラインレッスンが主流の昨今、

自己流のやり方や、見よう見まねで受けるレッスンは

期待した効果を得るのには時間がかかったり、ひどい場合は怪我をしてしまったという声も耳にします。

ココカラスマイルはYoutubeやアーカイブ視聴では得られない

繋がり、安全性、継続性を最も大切にした

リアルタイム参加型

少人数制レッスン！

他のオンラインレッスンよりも

忙しいママたちでも無理なく、安全に、楽しく！

継続できる仕組みがたくさん！

＼毎週水・金曜日開催／

曜日を固定して毎週参加もOK！

都合に合わせて、好きな日程を組み合わせてもOK！

週２回参加も大歓迎！

水曜日：10：00〜11：00

金曜日：20：00〜21：00

60分：1,500円/回

※回数券ご利用でお得に通える制度あり

料金について詳しくはこちら

アーユルヴェーダのドーシャチェックを通じて体質チェックを行います。

体質を知ることで、自分の性格やおすすめの運動方法がわかり、巷に溢れるSNSの情報に流されにくくなります。

自分を知ることで自分との付き合い方がはっきりわかるようになるため

無理なく続けられる自分だけの健康づくり法が見つかります

30分：3,500円

体質診断とライフスタイル提案をご希望の方は、公式LINEより『体質診断希望』とメッセージをお送りください。

＼ご都合に合わせてスケジュールを設定／

マンツーマンでレッスンを行う、完全オーダーメイドあなただけのパーソナルレッスンです。

短期間で体の動きをマスターして、その後は自分で取り組みたいという方や

インストラクターとして活動していきたい方へ向けてSNS等の活用方法などもアドバイスいたします。

60分：7,500円〜

パーソナルレッスンをご希望された方には初回限定で3,500円相当の体質診断チェックとライフスタイル提案が付きます。

ご希望の方は相談内容を明記の上、公式LINEにてお問い合わせください。

【留意事項】

最新のレッスン情報はブログ、公式LINEで配信しています◎

※HPのスケジュールが開催となっていても、急きょレッスンがお休みになる場合がございます。

その際は、LINEにてお知らせしておりますので、ぜひご登録をお願いします。