産後mamaピラティス

 インストラクターYoshiによる産後ママピラティスがママヨガの代替えレッスンとして開催!

 

 

理学療法士としてスポーツ整形外科に勤務してきました。

トップアスリートやダンサーのケアに加えて、保険外診療でDr.と協力しながら産前・産後ママの施術とトレーニングに携わってきました。

 

私のレッスンでは

①妊娠・出産を通して変化した自分のカラダを知ってもらうこと

②楽しくリフレッシュしてもらうこと

③継続して参加してもらうことで全身が整う

 

そんな内容に仕上げております。

 

皆さんが60分間のレッスンを「楽しく」「続けて通いたくなる」空間作りをして参ります。

よろしくお願いします。

 

Yoshi

スケジュール

クラス詳細

 

日時:上記スケジュールをご確認くださいませ。

 

料金:1,000円 / 1回(体験参加500円)

 (詳細は料金ページをご確認ください)

 

対象:産後1ヶ月を過ぎ体調が回復した方、一般女性

 

オンラインレッスンに必要なもの

通信機器(スマホ、PC,タブレット等)、ZOOMアプリ、通信環境、ヨガマット

※ヨガマットは必須ではありませんが、安全上の観点からご準備をお願いしております。

対面レッスン参加方法

初めての方は、ココスマLINEのメニュー【体験参加】ボタンを押して、お問合わせをお願いします。

体験参加は各クラス1日1組限定です。早めのお問合わせをオススメします。

 

ココスマファミリーの方で、お久しぶりにご参加される場合も同様、必ず、事前にお問合わせをお願いします。

 

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オンラインレッスン参加方法

トップページ内、◆オンラインレッスン参加方法◆をご覧くださいませ。

チケットご購入の際、ご希望のクラスをご入力くださいませ。

入金が確認でき次第、zoomミーティングルームのIDとパスワードをお知らせ致します。

ご不明な点がございましたらお問い合わせページよりお問合わせくださいませ。

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★お客様の声★

 

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