ママヨガ
「産後太りを解消したい」「育児で肩こりや腰痛がひどくなった…」などのママのよくあるお悩みにアプローチしながら
毎回のレッスンが終わった後に、「頑張った！」と自分自身を誉めてあげらるようなプログラムを組んでいます。
心にアプローチするにはまずはカラダを整えよう！というスタンスです。
ちょっぴりキツイけど、みんなと一緒だから頑張れる！みんなでワイワイ＆子どもたちの元気な声がＢＧＭの賑やかなヨガクラスです♫♫
昨今の新型コロナウイルス感染症拡大の状況をうけて、小さなお子さまを持つママたちの不安はより一層大きいものだと思います。
ママたちに「リフレッシュの場やママ友作りの場を提供し続ける！」
そんな思いから、ココスマは対面レッスンにこだわっております。
（もちろん感染症対策はしっかり講じております。【常時換気、アルコール消毒、参加者の体調確認等】）
とはいえ、やっぱり不安…というかたはお家から簡単にアクセスできる
オンラインレッスンも月一回ペースで開催しております！
オンラインヨガのメリットは、感染症の心配がないということ以外にも、お外デビューをしていない赤ちゃんがいてもお家でお子さまと一緒にレッスンを受けられる！（産後1ヶ月からご参加可能）、お子さまが少々ぐずってしまってもミュート機能で他の方を気にしなくて済む！etc...
特に小さなお子さまをお持ちのママにはオンラインはオススメ！お気軽にご参加くださいませ◎
クラス詳細
日時：スケジュールをご確認くださいませ。
※祝日の場合はお休み
料金：1,000円 / 1回
(詳細は料金ページをご確認ください)
対象：産後1ヶ月を過ぎ体調が回復した方、お子さま同伴の参加者様がいることをご理解いただける一般女性
対面レッスン参加方法
初めての方は、LINEで｢体験希望｣と、お問合わせをお願いします。
LINEのご登録は↓コチラ↓
オンラインレッスン参加方法
トップページ内、◆オンラインレッスン参加方法◆をご覧くださいませ。
チケットご購入の際、ご希望のクラスをご入力くださいませ。
入金が確認でき次第、zoomミーティングルームのＩDとパスワードをお知らせ致します。
ご不明な点がございましたらお問い合わせページよりお問合わせくださいませ。
オンラインレッスンに必要なもの
通信機器（スマホ、ＰＣ，タブレット等）、ＺＯＯＭアプリ、通信環境、ヨガマット
※ヨガマットは必須ではありませんが、安全上の観点からご準備をお願いしております。
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